LA PSICOTERAPIA

Che cos’è la psicoterapia?

La psicoterapia è un servizio erogato da da medici o psicologi con specifica formazione, rivolto a rispondere ai bisogni di salute mentale delle persone in contesti individuali, di coppia, di famiglia o di gruppo, a seconda delle esigenze e del tipo di disagio.

Il termine “psicoterapia” viene dal greco psychè “anima” e theraphéia “cura”, dunque: cura dell’anima. Possiamo di conseguenza affermare che la psicoterapia è una forma di cura di ciò che anima la vita, un sostegno al benessere della persona e delle relazioni. Un prendersi cura cioè di quel “respiro” che ci consente di riconoscere ed esprimere noi stessi, di far fronte ai conflitti esistenziali che attraversiamo, di sentire che il nostro lavoro e il nostro esistere sono un contributo per la comunità, di sentirci appartenenti ad essa. Questi ultimi sono concetti che fondano la definizione di salute mentale che è parte stessa della definizione più completa e integrata di salute che l’OMS ha formulato in diverse circostanze. La psicoterapia si prende quindi cura della salute psicologica ed esistenziale e dunque del benessere individuale-sociale-collettivo.

La ricerca scientifica sulla psicoterapia evidenzia come la maggior parte dei pazienti evidenzi riscontri positivi  rispetto all’intraprendere un percorso di psicoterapia. I vantaggi specifici sono: diminuzione dello stress, dell’ansia o della depressione, miglioramento delle relazioni, aumento della speranza e della convinzione che si possano affrontare situazioni di ansia e di stress in futuro; inoltre la soddisfazione che si ha “finalmente affrontato il problema” e non di meno il sollievo che si percepisce alla prospettiva che il problema attuale non sarà più in grado di creare disagio per molto tempo ancora.